たぬちゃん

1：のんさんへ :
2010/08/25 (Wed) 21:00:18: 詳しく説明して頂いてありがとうございます！
色んな形があるのですね。昨日からノートに思った事書いてます！先生に思いを伝えられるよう後悔しないようそのまま書いていきたいと思います。応援して頂いて嬉しいです♪
私は強迫の代表例とは違うようで自分でもどれが強迫なのかよくわかっていません。
でも多分、飲み込めなくなる事なのだと思います。急に怖くなって、ご飯も水も飲み込めなくなって、飲み込む時に喉が詰まるので1時間以上食べ物と格闘です。薬を飲むのも格闘で全て砕いて粉にしてもらってます。どれだけ小さい物も噛まずに飲み込む事は不可能です。それが始まると2週間くらい続いて食べる事飲む事に疲れて嫌気がさしてきます。強迫行為は多分飲み込む時に机に掴まる事や口に手を当てる事でしょうか？
パニックで発作とは別にずっと息苦しいです。喉に関連した事がダメみたいです。小さい頃、2回喉を詰まらせた話しを母親から何百回と聞かされ食事の度に喉を詰まらせるからよく噛みなさい、沢山口に入れてはいけないと言われ続けてきたトラウマだと思います。
元々神経質で、完璧主義みたいです。
私も強迫もパニックも鬱も大嫌いです。全部なければ…とどこかで思っています。そして自分が嫌いです。嫌いになってしまいました。ここに来て初めて同じ強迫の方とお話し出来て、うめちゃんが共存されてる事を知りどうゆう風に自分を捉えていくのがベストなのか模索中です。のんさん、また質問してしまうと思いますがどうぞよろしくお願いします♪
ここでお話し出来るのがほんと嬉しいです♪
2：のん（希） :
2010/08/26 (Thu) 18:26:41: お医者さんじゃないのに言ったらだめだとわかってるんですが‥たぶん、たぶんですよ、強迫観念は「喉につまるかも」で強迫行為は「飲み込まない」ではないかと。それを無理に改善しようとするので「飲み込めない」になるのではないかと‥勝手に思ってしまいました。‘ε‘
あわゎ‥のんの知識だけでの発言ですからね

質問はのんもしちゃうかもしれませんよ(o^∀^o)
また相談にのって下さい

強迫はのんの人生を変えてしまいました。

のんは、自分は‥多分嫌いじゃないけど、強迫にとりつかれて回りに迷惑かけてる自分は嫌いです。

なんでこんなんなっちゃったんだろう‥なんで自分が？‥いろんな事がなんでもなかったあの日にかえれたらどれほど幸せだろうって思いますょ‥。憎いですよ、悔しいですよ‥。
でももぅ‥10年近くなります。
慣れっこになりつつあります。(ρ＿；)
でものんの場合、希望をなくさない為にも（のんの字は希望の希です）、夢を叶えるためにも、強迫観念を押さえられるようにならないとって、思ってます。
かといって不安がなくなる事はありません。だから、強迫観念→不安にランクダウンさせたいんです。
そうやって、自分で不安をコントロールして、強迫行為に費やしていた時間をもっと自分の為になる事に使いたいと思ってます。
なかなか難しいですけどねぇ´ε｀
一緒に頑張りまっしょ