無題

1：のん : 2010/08/30 (Mon) 20:53:49: もう楽になりたい‥
2：たぬちゃん :
2010/08/31 (Tue) 08:35:46: のんさん、どうされましたか？
こんな私を励ましてくれたのんさんが心配です。のんさんのおかげで日記つけてますよ！
完璧を目指してしまう私は、書けない日もあるけど、自分のペースを見失わないように、焦らないように書いていくつもりです。
今日も朝から鬱です。
悔しくて辛くて、今まで言えなかった事旦那に吐き出して責めてしまいました。
こんな私は弱いですが、相手の事ばかり考えて何も言えない私は、旦那に吐き出した事は少し強くなったとも思えます。
わがままかもしれないですけど…耐える事ばかり覚えてきた私は、今耐えない事を努力しています。
自分を許してあげたい、解放してあげたい、そう思っています。
こう思えるのも、ここでのんさんや皆さんに会えたからです。まだここに来て少しですが、のんさんは私のとって大事な人です。
気の利いた事は言えないですが、辛い苦しい思い吐き出して下さい！
3：うめ : 2010/08/31 (Tue) 20:34:57: のんちゃんに、なんにもできなくて、はがゆい。

もう少し、
もう少しだけ、
殻にとじこもって
太陽が見たくなったら少しだけ
穴を開けて空を見て。

のんちゃん
つらいよね
4：麻紀 : 2010/08/31 (Tue) 23:01:02: 大丈夫???
何かあった???
みんな,のんさんの事心配してるよ!!!
話したくなったらここに来て!!!
みんなついてるから｡
5：のん : 2010/09/01 (Wed) 23:50:12: ごめんね、みんなつらいのに‥ありがとうごさいますこんな希のためにコメント下さって‥

死にたいばっか考えちゃうよ。もう楽になりたいよ‥希はもう疲れちゃったよ‥
軽いODをしてしまいました。
何もなりませんでした。
もうどうなってもよかったのに‥
リスカもやめられません‥どうやったらやめられるのかな‥
もう疲れたよ‥

ごめんなさい、こんな事言ってしまって‥ごめんなさい‥希、だめです‥

希、苦しいから今喋ったら同じ事何回も言っちゃう‥
6：麻紀 : 2010/09/02 (Thu) 01:39:13: 　何度でも同じ事でも話していいよ｡
話してくるただけでアタシ嬉しい｡
自分の辛さ苦しさを伝えるのって勇気いるよね｡
気持ちわかる｡
アタシは医師にも話せないからここでしか話せないの｡それでも皆,わかってくれて励ましの言葉くれるからなんとかやってこれてるよ｡
アタシもストレスで薬いっぱい飲もうか悩んでる｡
こないだはもうやらないって決めたリスカも七年ぶりにやっちゃったの｡
リスカして安心感得られるんだアタシ｡安定剤みたいなもの｡
止められないの痛いほど分かるよ｡
お薬はちゃんと飲んでる???
睡眠はとれてる???
病院には行けてる???
先生に話せないなら
ここで話せばいいよ｡
アタシ待ってるからね｡
7：のん : 2010/09/03 (Fri) 19:19:32: 麻紀さんありがとう。待ってるって言ってくれてすごい嬉しくて泣いてしまいました。
リスカは止める為に腕をつねってる。
薬はめちゃくちゃに飲んでます。
それでもう死んでしまったらいいのに。
睡眠は現実逃避するために寝てます。
病院は今週は行けなかったです。
明日行こうかな‥。
はやく死んでしまえばいいのに‥もぅ苦しいん限界やゎ‥死にたい‥。
ごめんなさい。みんなしんどいのに希ばっかこんな事言ってしまってごめんなさい。でもここしか言う所ないから言ってしまうんです。ちょっとだけ許して下さい。お願いしか出来ません。
8：麻紀 : 2010/09/04 (Sat) 01:23:33: 　よく頑張って返事くれたね｡
ありがとうね｡
アタシもね薬も眠剤も大量に飲みたいの｡ｹﾄﾞ,それで救急車に運ばれて胃洗浄されたりしたらお金かかる｡家庭事情で親に迷惑かけられないからって我慢して耐えてるの｡ウチの家はね家庭内バラバラで家に居るのが苦痛なんだアタシ｡ｹﾄﾞ,寝たきりのおばあちゃんの面倒診なきゃいけないから辛くても踏ん張ってる｡
でも逃げたい時は何百回もあるんだ｡
のんちゃんも辛いよね｡生きていてなんになるの?って思うよね｡でも人は嫌でも死ぬ時がくるから｡
アタシのお兄ちゃんね,アタシが小学生の頃に癌で死んだんだ｡身近に死にたくても死んだ人が居てもアタシは死にたいって思う時ある｡
のんちゃんは,この場所でいっぱい愚痴はいて辛い事なんでも話して少しだけでも良いから楽になればいいなってアタシ思ってる｡
そのたびにアタシ返事するからね｡
離れてても繋がってるから｡
9：たぬちゃん :
2010/09/05 (Sun) 08:25:38: 体調が悪かったので久々にここに来ました。薬の副作用らしく薬変更する事になりました。

のんさんお辛いですね。色んな事を１人で抱えて行き場もなくて、

私の妹も高校生の頃鬱になりリスカがひどく、目が離せない状態が続きました。
母と私が仕事を休み交代で家に居ました。
私は妹の高校へ行き、先生方とも話し合いをしました。が結局中退しました。母に反抗していたはずの妹は半年くらい母と同じ布団で一緒に寝てました。妹は周りの支えがあり回復しました。身近な知り合いの娘さんは重度の鬱で首を切り救急車で運ばれました。幸い命は守られましたがお母さんもどうしていいかわからず苦しんでいます。

私は今自分が病気になって、同じような病気の人の気持ちがわかるようになりました。人間って人のぬくもりや愛情を感じられなくなると心が感じる事を拒否して冷たくなっていくんですね。私がそんな状態です。

でものんさん、私ものんさんと一緒に治していきたいのです。同じ病で苦しんでるからこそ分かり合えるし、ここではみんなが支え合っているのを見て人間不信な自分も仲間に入れてもらいたいと思い勇気を出して入れてもらいました。のんさんがここにいてくれるから私は頑張れるのです。皆さんがいてくれるから頑張れるのです。

のんさんにもみんながついてます！辛い事も苦しい事も、もちろん嬉しい事も焦らずゆっくりとここで一緒に感じて支え合っていけたらと思います。
10：のん : 2010/09/06 (Mon) 14:57:57: 離れてても繋がってる‥すごい心強い‥ここで話すと気持ちが楽になれます。
麻紀さんも踏ん張ってるんだよね。
のんももう少し頑張ろって思ったょ。
しんどいけど、苦しいけど、しんどいって言える場所がある、聞いてくれる人がいる。
のんも、強くならなくっちゃいけないね(^∀^)
ほんとにありがとうね、麻紀さん。
のん、今日病院行って来ました。
薬めちゃくちゃに飲んだ事怒られませんでした。
のんは今の先生とは治療の相性いいみたいなんだっ。
でもいつも無理な事言ってくるんですょ。
先生は、ノートに「今週、のんが何を頑張ってするのか」を書くんですね、それがのんには少し無理な事をわざと書いてくるんです。
出来なくても怒られはしないんですが、「やってみましょう」といったところです。
なんでもない話ですけど、のんの近況報告です。
のんには行けない場所（たとえば高校）とか触れないものとかがいっぱいあります。
自由自在に行ったり触ったり出来たらもっと人生かわってたのにな‥。
のんには確認強迫と洗浄強迫とそのたいろいろあるんです。
もっと、自由になりたいものです‥。ハハハ‥。
11：のん : 2010/09/06 (Mon) 15:20:00: のんね、もう少し頑張るからね。強くなるからね。たぬちゃんほんとにありがとうね
のんもたぬちゃんとみなさんといろいろ感じて成長したいです。
でもまた弱気になってしまったら助けて下さい。
こんなのんですがよろしくおねがいします。
あ、日記の方はどうですか？のんは日記が症状のせいで書けないんで、日記書いてるたぬちゃん凄いなぁって思ってます。でも毎日絶対書く必要ないんだよ。のんも先生とのノート毎日絶対に書かなきゃいけないって思わなくていいって言われました。書かない気持ちの緩さも必要。なんだって。もし、今苦しかったらこんな考え↑もあるから参考にしてみてください(^∀^)
あと、副作用の事ですが、のんはﾘｽﾊﾟﾀﾞ-ﾙがすっごく眠くなりすぎて変更しました。吐き気は今までどれもなかったです。
のんも医師に相談する事をおすすめします。
ちなみにですが、のんはﾊﾟｷｼﾙ飲み忘れた時の断薬作用の方に若干苦しんでます。
断薬の方は作用ないんですか？
12：たぬちゃん :
2010/09/07 (Tue) 07:27:52: のんさん、ありがとうございます！

のんさんの言葉にホッとしました。日記、少し書けない日が続いていたので、書かなきゃ！みたいになってました(^^;)

そうですよね、ぼちぼちでいいんですよね。
いつもの悪い癖です。
自分で自分を追い込んであれしなきゃ、これしなきゃで苦しくなって逃げたくなる。繰り返しです(^^;)

お薬の事も、ありがとうございます！
先生の指示でルボックスを止めて4日目、今日になって不安感が襲ってきました。薬の効果をいまいちわかってなかった私は食べ物をうまく飲み込めるようになる事に執着していましたが、今回わかりました。やっぱり不安感はだいぶ抑えられているんですね。
いつか断薬する時が少々怖いです。今日は病院に行ってきます。お薬貰ってきます。また、報告します！
13：のん : 2010/09/07 (Tue) 13:38:37: そうですか‥。のんもお薬飲まないととても不安になってちょっとの事がすごく怖くなります。
いつか来る断薬怖いですよね‥。わかります。のんも怖いから。
最新報告待ってます。
14：麻紀 : 2010/09/07 (Tue) 15:08:04: 　アタシも色々な心の病気持ってるんだ｡
なかなか覚えきれない位にね(笑)

ここに来る人は皆,
頑張り屋さんだと思ってるのアタシ｡

アタシもだけど,どれだけしんどくて辛くても
おばあちゃんの介護や愛犬の散歩はやらなきゃいけないから休めないしね,
夜は睡眠不足で朝方の6時くらいに眠るの｡
だから今月末の病院行ったらまた眠剤増やしてもらうんだぁ｡
アタシの近況報告でした(笑)

のんちゃんの近況報告も知りたいから
調子良い時でもいいから
近況報告ごっこしょ♪
15：のん : 2010/09/08 (Wed) 13:52:47: 答えにくいこと言わしちゃってたらごめんなさいでした。

そうですね、ここに来る人はみんな頑張りやさんだぁ。

はい。近況報告ごっこ楽しみですね。
いい報告が出来るといいな♪
麻紀さんは病院、月2回でしたっけ？
のんは週1で病院なんで報告が頻繁になったりして(o^∀^o)
面倒見て下さいm(_ _)m
なんつって♪
16：麻紀 : 2010/09/08 (Wed) 15:20:02: 　週1でも毎日でも報告待ってるょ

アタシの病院はね,月1なの｡どんなに悪化しても｡
アタシは父親に恐怖があるから頼むのは月1が限度なのです｡
今は睡眠不足が根っこにあって辛いかなぁ｡
アタシで良かったら
ビシバシ(笑)面倒見ちゃうょ
17：のん : 2010/09/08 (Wed) 21:55:15: どんなに悪化しても月１っていうのはキツイですね。
睡眠不足かぁ‥眠れるといいのに‥のんは何が出来るんだろぅ‥つらいけどファイトなのだ

ビシバシ‥怖いなぁ)ﾟ0ﾟ(ﾋｨｨ
(^∀^)
よろしくお願いします、師匠(o^∀^o)
18：のん : 2010/09/09 (Thu) 05:09:22: 近況報告。

夢を見ました。継父が出てくる夢です。今はもう離婚していない人なんですけど、のんの強迫を作った原因の人の中の一人です。
しかも夢の中で必死に強迫行為をしてた。
怖かったよぉ‥お化け出る夢よりのんには怖い夢だよぉぉぉ‥。(>_<)泣
もう眠れないよ。夢なのに全身汚れた強迫観念にとりつかれてる。お風呂入って綺麗になりたい‥でも家族にお風呂入る理由を説明出来ないから入れない‥。今日一日ずっと汚いままいなきゃいけない‥
19：麻紀 : 2010/09/09 (Thu) 21:43:41: 　アタシも鬱のMAXで
アタシもね毎日,夢の中で誰かに体を押さえ付けられて金縛り状態がずっと続いてて目覚めても一仕事したようにグッタリ疲れちゃってるょ｡
眠れずせっかく眠れたのに金縛りばっかりの毎日にうんざりしてる
ｹﾄﾞ,のんちゃんも苦しんでるだよね｡辛いよね｡
アタシは解離性障害があって強迫さんの本当の辛さは解らないｹﾄﾞ,勉強してる最中だょ
のんちゃんの辛さも皆の辛さも理解してあげたいから｡
お互い早く良い夢見れるといいね☆
20：のん : 2010/09/10 (Fri) 11:30:09: 鬱MAXか‥金縛り、のんもなった事あるけど、すごく疲れるんですよね‥しんどいね。

眠れない時は本読めってよく言いますよね。のんは本が強迫のせいで読めないのて、のんはしてませんが、あとは、リラックスですかね？ぬるいお湯にしばらくつかってから寝る‥とか、アロマは蒸気がでるやつが好きですね。あと、におい袋！アロマの香水？がついた葉っぱが入ってるんです。それを枕元に置いて寝るとほのかに香るのがいいらしいですよ(o^∀^o)
あとは、眠ろう眠ろうと思わない事だと思います。よけいプレッシャーになって緊張して眠れなくなっちゃぃますョ。
心配事も多いから眠れないんですよね、でもそれをすべて取り除く事は出来ないんだものね。
疲れちゃうよね。
でものん、見守ってるからね。

強迫の事勉強してくれてるんですね。とっても嬉しいです。ありがと。